La verdad sobre el Mindfulness: Mitos y realidad.

El Mindfulness o Atención Plena es una forma de relacionarnos con el mundo, con los otros e incluso con nosotros mismos, con nuestras emociones, sensaciones y pensamientos. Desde un punto de vista funcional, es un entrenamiento en focalización de la atención (atención en distintas áreas de interés como en el cuerpo, los pensamientos, las emociones, etc.) que pretende […]

‘Vuelta de vacaciones’ ¿Cómo no deprimirse y superar el estrés post vacacional?

6 consejos prácticos fundamentales para hacerle frente Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones es de entre una y dos semanas. Hay que saber que una vuelta brusca después del verano puede hacer que se pierda productividad en el trabajo y hace posible poder sufrir el llamado […]

Conferencia de Ana Díaz, “El Código de la Felicidad”, el próximo 24 de septiembre en el Hotel Exe Macarena Sevilla

Ana Díaz, CEO de Potencial de Acción, impartirá el próximo 24 de septiembre en horario de 19:00 a 20:30 horas, la conferencia “El código de la felicidad: Conocimiento de los principios vitales que nos ayudan a llegar lejos en nuestros propósitos”, en el Hotel Exe Macarena Sevilla. Esta conferencia está especialmente dirigida para todos aquellos […]

7 películas para ser feliz y cambiar tu perspectiva

¿Vacaciones? Saca tiempo para estas 7 películas para ser feliz al instante y cambiar tu perspectiva para siempre.   El guerrero pacífico (Peaceful warrior, 2006). El guerrero pacífico (Peaceful warrior) es una película germano-estadounidense de 2006 dirigida por Víctor Salva y protagonizada por Scott Mechlowicz y Nick Nolte. Está basada en el libro “El camino del guerrero […]